I love shoes !

Dobry dzień  :)

  Ach..była promocja,więc nie mogłam się powstrzymać od  zakupu tych bucików :D 

Pięknie wyglądają na nodze..Mam nadzieję, że będą wygodne .

DeeZee 

             Pozdrawiam, Jowi ;)                                                

                                          

...po wakacyjnej przerwie !

Wakacyjny czas minął moje drogie,więc najwyższa pora zabrać się do ćwiczeń. Po długiej wakacyjnej przerwie postanowiłyśmy znowu odwiedzić bieżnie,domową siłownie oraz basen :)  Przedstawimy parę bardzo dobrych ćwiczeń, które pomogą uzyskać wymarzoną sylwetkę :D  Bieganie oraz wszelkiego rodzaju ćwiczenia zalecamy codziennie ! Natomiast basen dwa lub trzy razy w tygodniu...

Nie zapomnijcie o zdrowym odżywianiu :)) 

świetne ćwiczenie na mięśnie brzucha :) Zalecamy 3 serii po 60 sekund !

 10 minutowe treningi na mięśnie brzucha,doskonale rozwijają mięśnie !! Pamiętajcie by nie robić przerw w trakcie takiego krótkiego wysiłku...Oczywiście dla szybszych efektów proponujemy zrobić trzy serie :)

http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI&feature=related&fb_source=message
http://www.youtube.com/watch?v=2pzg6DiknLY&fb_source=message

Serdecznie pozdrawiamy :)

buu.. :(

Kochani... bardzo przepraszam, że zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią nie pojawiły się zdjęcia z zakupów. Dziś postaramy się to nadrobić, miałyśmy problem z aparatem, czego efektem było wysłanie go do naprawy..

Cóż w ramach rekompensaty trochę inspiracji..

... i polecamy stronę www.stylowi.pl

Kurierzy... - lubimy ich...

Jak ja uwielbiam te wyczekiwanie na paczkę... no może samo wyczekiwanie nie, ale te "puk - puk, mam paczkę dla Pani"..aaaa... i te obawy, wcisnę się czy nie..? :P tym razem się wcisnęłam..!

W związku z nadchodzącą jesienią, czas kompletować ubranka odpowiednie na tę porę roku.. Załapałam się jeszcze na wyprzedaż...  Już jutro, dzisiejsze zakupy w pełnej okazałości...

 
                                                                                                                                                              O.

Zacznijmy od...

Kilka drobiazgów uzupełniło Jowitową kosmetyczkę... Nie wszystkie na stałe zamieszkują jej łazienkę, większość jest na etapie "pokaż co możesz zdziałać, a będę Twoją fanką".

Gliss Kur - Ekspresowa odżywka regeneracyjna, Joanna - jedwab do włosów, Nivea - mleczko oczyszczające, IDOLE d'ARMANI - żel pod prysznic, Nail Tek - odżywka do paznokci, Estee Lauder pure color- cienie do powiek, Estee Lauder pure color - pomadka, Estee Lauder - błyszczyk, Rimmel - pomadka

A na kolację ..... sałatka caprese. Ola zrobiła :P 
Bez przepisu bo raczej każdy wie jak ją zrobić.  
Smacznego!

 

Przyszła kolej na nas..

No cóż.... czas zacząć!

Zainspirowane koleżankami blogerkami, podążające za modą, praktykujące zdrowy tryb życia, lubiące dobrą kuchnię - my czyli Jowi i Ola postanowiłyśmy wstąpić w erę blogowania :D Początki bywają trudne, no ale.. kto nie ryzykuje ten nie pije szampana! Ten blog będzie o wszystkim.. i o modzie i o sporcie.. trochę  o kuchni. 

Dziś nas zobaczycie. W kolejnych odsłonach bliżej poznacie.. nas i to co lubimy!

Jowi i Ola - to my - dwa przeciwieństwa!